CORE HATHAJOGA

­

Náplň kurzu

Jógová praxe zahrnující ásany a průpravná cvičení zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder. Jógová sestava je dynamičtější než v relaxační či klasické hathajoze, směřuje k výraznému posílení hlubokého stabilizačního systému, který je oporou pro naši páteř a umožňuje udržet naši páteř pevnou, zdravou a funkční. Současně zahrnuje i řadu pozic na uvolnění beder a rotační a záklonové pozice, které usnadňují proudění energie podél páteře a v celém těle a podporují činnost trávícího ústrojí a pročišťování vnitřních orgánů.


Kurz směřuje k výraznému posílení středu, umožňující dosáhnout vyšší úrovně pevnosti a stability těla po stránce fyzična a současně posiluje imunitu a emoční, psychickou i duševní stabilitu.
Kurzy vedou nejzkušenější lektoři našeho studia věnující se několika odvětvím jógy


­
Termín konání:Lektor:
1. Úterý18:00 - 19:00Bc. Veronika Navrátilová
2. Středa18:00 - 19:00MUDr. Šárka Majdová
cena: 1.290,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 27.11.2018 - 10.02.2019
jednotlivý vstup: 160,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím