PILATES BASIC

­

Náplň kurzu

Kurz vede ke zvládnutí a zautomatizování metody Pilates. 

Vede k osvojení souboru cviků, které procvičí celé tělo s důrazem na správné dýchání, kontrolované pohyby vycházející z centra síly, přesné a plynulé provádění cviků s důrazem na kvalitu nikoliv na kvantitu, umožní prodloužit páteř a zpevnit posturální svaly pro lepší kvalitu života bez bolesti.

Kurz je určen nejen pro začátečníky, ale i pro ty, kteří již cvičí a mají zájem si své znalosti o této metodě utřídit a zdokonalit. Výhodou kurzu je především individuální přístup lektora, který umožňuje odstranění všech nesprávných návyků a dokonalé soustředění na jednotlivé cviky. 

Pilates vynikajícím způsobem doplní naše pohybové aktivity a pomůže nám lépe vypadat, lépe se pohybovat a především lépe se cítit po stránce fyzické i psychické. Kurz pod vedením zkušené lektorky s bohatou lektorskou praxí pilates i body and mind forem.


­
Termín konání:Lektor:
Úterý16:30 - 17:30Bc. Libuše Hanušová
cena: 2.390,- Kč (celkem 17 lekcí)
datum: 19.02.2019 - 2.06.2019
jednotlivý vstup: 160,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím