ZDRAVÁ ZÁDA

­

Náplň kurzu

Cvičení typu body and mind probíhající v pomalém tempu a směřující k postupnému odstraňování problémů s bolestmi zad a kloubů. Zaměřuje se především na posílení hlubokých posturálních svalů obklopujících páteř, jejichž harmonický stav je důležitou prevencí a vede ke zmírnění bolesti zad. 

Využívá se technik metody pilates, body ballance, zdravotního cvičení a stretchingu, provádí se bez pomůcek, ale i s pomocí overballů. Krátké sestavičky lze pro dosažení lepšího účinku procvičovat i samostatně doma.


Cvičení je vhodné pro klienty v jakémkoliv věku, vede ke zlepšení fyzické kondice, regeneraci organizmu a harmonii těla i mysli. Kurzy vedou zkušené instruktorky body and mind a zdravotních forem cvičení s dlouholetou praxí.


­
Termín konání:Lektor:
1.Pondělí16:30 - 17:30Ing. Marika Chválová
2.Středa19:00 - 20:00Ing.Marika Chválová
cena: 1.290,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 26.11.2018 - 10.02.2019
jednotlivý vstup: 160,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím