ASHTANGA YOGA BASIC

­

Náplň kurzu

Ashtanga Vinyasa jóga je systém jógy pocházející z Indie, který na západ pomohl rozšířit Sri K. Pattabhi Jois. Cílem kurzu bude seznámit se s první sérií ashtanga vinyasa jógy.

Důraz je kladen na propojení pohybu s dechem (vinyasa), dechovou techniku ujjayi, zaměření pozornosti (drishti) a energetické zámky (bandhy). Dynamická sestava rovnoměrně rozvíjí sílu a flexibilitu, posiluje imunitu, udržuje tělo zdravé a mysl klidnou a bystrou.



Kurz je určený pro všechny, kteří potřebují rozhýbat ztuhlou páteř, pro ty, kteří hledají kompenzaci k sedavému zaměstnání a hlavně pro ty, kteří mají jednoduše radost z pohybu!
­Kurz Vás provede celou 1. sérií zcela od základů. Lekce trvají vždy 90 minut !!! Kurzy probíhají pod vedením lektorů vzdělávajících se u předních evropských i světových učitelů ashtanga vinyasa jogy.


Termín konání:Lektor:
Čtvrtek17:30 - 19:00Kristýna Kadlecová
cena: 2.890,- Kč (celkem 17 lekcí)
datum: 21.02.2019 - 2.06.2019
jednotlivý vstup: 190,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím