ASHTANGA YOGA BASIC

Náplň kurzu

Ashtanga Vinyasa jóga je systém jógy pocházející z Indie, který na západ pomohl rozšířit Sri K. Pattabhi Jois. Cílem kurzu bude seznámit se s první sérií ashtanga vinyasa jógy. 

Důraz je kladen na propojení pohybu s dechem (vinyasa), dechovou techniku ujjayi, zaměření pozornosti (drishti) a energetické zámky (bandhy). Dynamická sestava rovnoměrně rozvíjí sílu a flexibilitu, posiluje imunitu, udržuje tělo zdravé a mysl klidnou a bystrou.

Kurz je určený pro všechny, kteří potřebují rozhýbat ztuhlou páteř, pro ty, kteří hledají kompenzaci k sedavému zaměstnání a hlavně pro ty, kteří mají jednoduše radost z pohybu!

­

Kurz Vás provede celou 1. sérií zcela od základů. Kurzy probíhají pod vedením lektorů, kteří se vzdělávají u předních evropských i světových učitelů ashtanga vinyasa jogy. Lekce trvají vždy 90 minut !!!


Termín konání:Lektor:
Čtvrtek17:30 - 19:00Kristýna Kadlecová
cena: 1.590,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 29.11.2018 - 10.02.2019
jednotlivý vstup: 190,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím