FUNKČNÍ PÁNEVNÍ DNO

­
Kurz s cíleným zaměřením na posilování pánevního dna, které využívá sestavy cviků s výraznými zdravotními účinky. Toto cvičení pomáhá při zmírnění či odstranění celé řady potíží jako je bolestivá menstruace, potíže při narušené funkci svěračů, funkční sterilita a problémy s otěhotněním, potíže při poklesu pánev. orgánů mírného stupně, bolesti kolem SI kloubů, bolesti kostrče a v oblasti pánve, pomáhá při zácpách a dalších potížích.

V kurzu se naučíme zásobník cviků pro domácí cvičení. Budeme vnímat pánevní dno jako součást hlubokého stabilizačního systému páteře. Nečekejte tedy pouze cviky v leže na podložce, ale v různých polohách. Cílem bude posílit pánevní dno, aby bylo funkční v každodenním životě. Lektorka kurzu se věnuje především metodě Pilates a v posledních třech letech se začala zajímat o cílené posilování svalů PD z důvodu rostoucí poptávky mezi klientkami, které vnímají potřebu zpevnění pánevního dna po porodech nebo mají problémy s otěhotněním.
­
Termín konání:Lektor:
Úterý19:00 - 20:00Mgr. Hana Smith Dancingerová
cena: 2.890,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 6.10.2020 - 7.02.2021
jednotlivý vstup: 180,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím