CORE HATHAJOGA

­

Jógová praxe zahrnující ásany a průpravná cvičení zaměřené speciálně na střed těla – core a oblast beder, pránájámu, relaxační a meditační techniky.
Jógová sestava je dynamičtější než v klasické hathajoze, směřuje k výraznému posílení hlubokého stabilizačního systému, který je oporou pro naši páteř a umožňuje udržet naši páteř pevnou, zdravou a funkční . Současně zahrnuje i řadu pozic na uvolnění beder a rotační a záklonové pozice, které usnadňují   proudění energie podél páteře a v celém těle a podporují činnost trávícího ústrojí a pročišťování vnitřních orgánů.
Kurz směřuje k výraznému posílení středu, umožňující dosáhnout vyšší úrovně pevnosti a stability těla po stránce fyzična a současně posiluje imunitu a emoční , psychickou i duševní stabilitu.


Kurzy vedou nejzkušenější lektoři našeho studia věnující se několika odvětvím jógy – od hathajogy až po dynamické formy power yogy, vinyasy, ashtangy.

V úterý vás přivítá Hanka


Ve středu se těší Šárka



Termín konání:Lektor:
1. Úterý17:00 - 18:00Bc. Hana Hána
2. Středa18:30 - 19:30MUDr. Šárka Majdová
3. Čtvrtek17:00 - 18:00Zuzana Karaffová
cena: 2.490,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 7.10.2020 - 7.02.2021
jednotlivý vstup: 160,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím