GRAVIDJOGA - LÉTO

­2-MĚSÍČNÍ KURZY zahrnují celkem 10 lekcí : 8 lekcí ve vybraném termínu 2-měsíčního kurzu + 2 volné lekce v jiném kurzu dle vlastního výběru

Cvičení přizpůsobené pro ženu v těhotenství probíhá v klidném a pomalejším tempu s důrazem na zdravotní aspekty cvičení, dechové techniky a pránájámu, dává dostatečný prostor pro posílení tělesné stránky, ale i pro mentální zklidnění díky závěrečnýcm relaxačním i meditačním technikám.
Kurz směřuje k posílení svalů pánevního dna, prevenci křečových žil a bolestí bederní páteře, podporuje zdravé držení těla. Učí vědomě ovládat svaly pánevního dna a koncentrovat se na správné dýchání. Budoucí maminky si mohou užívat radost z pohybu vedoucí k fyzické a duševní harmonii, posílení zdraví, imunity a vitality.

Kurzy probíhají v malých skupinkách s možností individuálního přístupu pod vedením zkušených lektorek řady jógových forem a současně již zasloužilých maminek.

Cvičení je nutno předem konzultovat s lékařem. Kurzy probíhají v malých skupinkách s možností individuálního přístupu pod vedením zkušených lektorek řady jógových forem a současně již zasloužilých maminek


.
Termín konání:Lektor:
1.Středa 15.7. - 3.9.202018:30 - 19:30Bc. Hana Hána
2. Středa 12.8. - 1.10.202018:30 - 19:30Bc. Hana Hána
3. Středa 15.7. - 6.8.
    + 9.9. - 1.10.2020
18:30 - 19:30Bc. Hana Hána
cena: 1.490,- Kč (celkem 10 lekcí)
datum: 13.07.2020 - 1.10.2020
jednotlivý vstup: 180,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím