POWER YOGA TECHNIKY POZIC - 2.POLOLETÍ


Kurz pro každého se zájmem o prohloubení jógové praxi s cílem rozšířit své znalosti a zdokonalit techniku pozic i průpravných cvičení. Kurz nás naučí jak správně nastavit jógovou pozici v souladu s principy zdravého pohybu, jak získat a zafixovat optimální držení těla, jak zamezit přetěžování pohybového aparátu směrem k dosažení plného tělesného a mentálního zdraví.
­

Po fyzické stránce se zaměříme na techniku základních i obtížnějších ásan i na nácvik různých variant vinyás - přechodů mezi ásanami, zařazeny budou různé formy dopomoci v jógových ásanách – jógový adjustment, což umožní nastavit správné provedení pozic a posun dál a hlouběji v pozici. Ale především půjdeme dál a hlouběji v naší praxi směrem k procítění dechu a energie, vnímání vnitřních prožitků a uvědomění si sama sebe. Výrazně zlepšíme flexibilitu, tělesnou kondici i duševní harmonii. 

Kurz vedou kvalifikovaní lektoři našeho studia s lektorskou praxí různých jógových forem.

Termín konání:Lektor:
Pátek8:30 - 9:30MVDr. Zorka Šťástková
cena: 2.490,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 7.02.2020 - 31.05.2020
jednotlivý vstup: 160,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím