ZDRAVÁ ZÁDA

­
­
Cvičení typu body and mind probíhající v pomalém tempu a směřující k postupnému odstraňování problémů s bolestmi zad a kloubů.

Zaměřuje se především na posílení hlubokých posturálních svalů obklopujících páteř, jejichž harmonický stav je důležitou prevencí a vede ke zmírnění bolesti zad.

Využívá se technik metody pilates, body ballance, zdravotního cvičení a stretchingu, provádí se bez pomůcek, ale i s pomocí overballů. Krátké sestavičky lze pro dosažení lepšího účinku procvičovat i samostatně doma.­

Cvičení je vhodné pro klienty v jakémkoliv věku, vede ke zlepšení fyzické kondice, regeneraci organizmu a harmonii těla i mysli. Kurzy vedou zkušené instruktorky body and mind a zdravotních forem cvičení s dlouholetou praxí.

Termín konání:Lektor:
1. Pondělí17:00 - 18:00Ing. Marika Chválová
2. Středa18:30 - 19:30Ing. Marika Chválová
cena: 2.890,- Kč (celkem 18 lekcí)
datum: 5.10.2020 - 7.02.2021
jednotlivý vstup: 180,- Kč / lekce
místo konání: Gorkého 8, Brno

Souhlasíte s cookies?

Souhlasím